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　　怀孕之后，可能会出现很多问题。有的孕妇会经常生病，因为怀孕可能会影响到免疫力。有的孕妇会情绪不稳定，脾气暴躁，这也是怀孕导致内分泌失调而造成。有的孕妇会怕冷，怀孕以后怕冷什么原因？

　　一般患者怕冷是因为阳气不足，胃气的卫外功能降低导致的。怀孕的早期，各个脏腑组织都会调动体内的阳气，孕育胎儿，就容易导致有些脏器的阳气不足。特别是怀孕以后的怕冷是背部冷。建议吃一些温阳的食物、加强运动，改善怕冷的症状。

　　怀孕之后出现怕冷的问题，应当适量的吃一些补铁的食物，女性身体中摄入适量的铁元素，有利于身体的御寒。可以多吃一些荤类的食物，也可以多吃胡萝卜以及根茎类的蔬菜。也可以多吃含钙的食物，补充钙元素，有利于促进血液循环。要是人体中出现缺钙的问题，容易影响到肌肉的伸缩性以及兴奋性等等。也要补富含维生素，以及含碘的食物。

　　怀孕后也要做好保暖工作，让自己在作息方面做好调整，早睡早起，避免熬夜，特别是要做好足部的保暖，可以缓解孕妇怕冷现象。

都说女人生孩子就好比往鬼门关走了一遭，可我还没走到那一步，已经被尿给逼疯，孕妈妈熬夜对胎宝宝伤害很大，我是又着急又没办法，不是不想睡，是根本没法睡，11点躺下，隔半个小时就被尿憋醒，上完厕所口渴，还要喝水，接着又要上厕所，反反复复，来来回回折腾了好几次，就这样一下忙到凌晨3、4点，困得要命。 

孕期孕妈为什么出现尿频现象

1、孕妈怀孕后母体代谢产物增加，同时胎宝宝的代谢的物质也需要母体排除，因此大大增加了肾脏的工作量，所以才增加了尿量。

2、因为孕初期和孕晚期，孕妈初期子宫增大或后期胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，也是孕妈尿频的主要原因。 

3、孕期因为孕激素的影响，泌尿道的蠕动减慢和孕期盆腔充血，膀胱粘膜处于充血水肿状态，容易感染，所以这也是导致孕妇孕期多尿的原因之一。

孕期孕妈正常尿频是什么情况

孕妈妈孕期正常的小便次数是白天不超过7次，夜里不超过2次，孕妈在孕期没有出现尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。而且尿色正常，不浑浊。 

孕期孕妈如何避免孕期尿频症

1、孕妈出门前，或者参加其他活动，先将尿液排干净，这样避免出行半道或者会议中间因为排尿而带来尴尬。

2、孕妈可以选择白天多喝水，午睡前或者晚上睡觉前1-2个小时内少喝水，这样可以减少上厕所的次数，既能保证充足的睡眠，还对胎宝宝有益，孕妈睡觉可以选择左侧卧，可以减少对膀胱的压力

3、孕妈妈在睡觉前或者外出时，应改少吃利尿的食物，如：西瓜、冬瓜、红豆、葡萄等食物。

4、孕妈孕期不要憋尿，要知道膀胱很小，但尿液越来越多时，膀胱就会被撑大，孕妈如果长期不排尿，膀胱就会失去弹性不能恢复原状，就会容易受伤或者感染，所以孕妈千万不能憋尿。

5、孕妈一定要注意个人卫生，每天都要清洁阴部，做到勤换洗内裤，穿纯棉内衣。