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2018-05-14 本文已影响 508人  未知

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生活中,家长比较烦恼的事情就是小孩子的身体。因为挑食,抵抗力非常差,常常出现发烧、咳嗽的情况。看着小孩痛苦,当父母的更是痛苦,就想了解下小孩子抵抗力差怎么补?

1、坚持给小孩子喝奶或者喝奶粉。喝奶的时候,家长可以根据孩子的口味添加,也可以根据孩子所缺的微量元素添加,比如补钙奶粉或者补锌奶粉。

2、饮食均衡,逐渐改掉孩子挑食的习惯。孩子都不喜欢吃绿色蔬菜,喜欢吃水果、肉类。家长可以将蔬菜榨成蔬菜汁或者做成蔬菜汤,让孩子吃。而且油炸食品、速食品最好少吃。

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3、保持规律的生活习惯。如果想让孩子的身体好,生活习惯就要规律。生活习惯包括饮食习惯和睡眠习惯,家长要多监督孩子,让他们养成好习惯。

4、多喝水,尤其是冷却的白开水。白开水可以促进身体新陈代谢,将身体内的毒素排出去,也有解渴的效果。建议家长多给小孩晾一些白开水,让宝宝多喝水。[aa69成功率怎么样]

此外,家长还要在换季的时候,做好预防工作,为孩子换上合适的衣服,来减少孩子生病的次数。而且家长不要带着孩子去人多密集的地方,多去户外活动,可以呼吸更多的新鲜空气。

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