夫妻备孕，饮食有哪些要注意的

在备孕期间，夫妻双方都要保持一个健康的身躯，进行适当的体育锻炼，养成一个好的生活习惯，除此之外，备孕夫深圳代孕公司妻在饮食方面同样需要注意。哪些在备孕期间，饮食方面小编有哪些建议呢? 备孕夫妻用药要禁深圳助孕去忌 夫妻双方在孕前服药，是否会对胎儿的发育带来影响，这是很多人都会担心的事情。事实上有研究深圳哪里招聘代妈表明，许多药物在治疗过程中会影响精子、卵子、或者致胎儿畸形。因此孕前准爸爸、准妈妈在用药问题上要多深圳私人代孕加注意。 准爸爸、准妈妈之间有需要长期服用某种药物的，计划备孕前最好和主治医生沟通清楚，了解目前使用的药物对备孕是否有影响。如果有影响看是否调整药物或是延迟备孕时间。 减少盐分的摄入 如果长期摄入过多摄入的盐分，特别会容易引起高血压，同时还会损害脑、肾等一系列器官，对于优生优育是十分不利的。人体每天适合的盐的摄入量为6克，这6个包括从各种途径摄入的盐分，包括咸菜、味精、酱油等调味品。 “重口味”的饮食习惯，不适合备孕哦。 少喝能量饮料和酒精饮料 绝大部分的能量饮料当中都含有一定量的牛磺酸和咖啡因，咖啡因和牛磺酸会对心脏功能和血压造成一定的影响，进而影响优生优育。长期过量的饮酒特别容易引起高血脂症，血液当中的甘油三酯和低密度脂蛋白的浓度也会升高，此外长期饮酒还会引起营养缺乏，对于肝脏也会造成不利，对于生育能力的损害尤为严重。备孕的夫妻更不能饮酒，因为酒精对怀孕的影响是非常大的。严重时甚至会引发胎儿畸形。 合理地摄入蛋白质 优质的蛋白质与胎儿的健康生长发育十分重要，优质蛋白质是体内各种酶或者是某些激素的主要构成原料，还可以通过葡萄糖的异生作用转化为糖对于人体也十分的重要，所以备孕夫妻在孕前要合理的摄入优质蛋白质，怀孕的女性也应该在孕期合理的摄入优质的蛋白质 。 对于有吸烟习惯的男性、女性，小编建议最好是在戒烟再备孕，因为：香烟会直接影响女啊的精子，并且大量吸烟的男性还有可能会畸形，并且吸烟对女性的卵巢和卵子也是有一定影响的。因此为了下一代的健康，最好戒烟后备孕。