哺乳期伤风咽喉痛妙招-轻松处理伤风题目的6大妙招

哺乳期感冒疮的妙招——轻松应对感冒问题的6招：轻松应对感冒问题的6招

对于哺乳期的妈妈来说，身体还处于康复状态。此时此刻，我们不仅要支持身体的养分，也要帮助宝宝。因为日夜帮宝宝，哺乳期身体出现问题，感冒是常见问题之一。

感冒的一个常见症状是喉咙痛。但是，此时哺乳期的妈妈不能用药物喂奶，因为药物会影响乳汁的质地，从而影响宝宝的力量。哺乳期嗓子疼怎么办？教你如何轻松管理感冒的六个小技巧不仅有用，而且不会影响牛奶的质量。

哺乳期感冒和喉咙痛的食谱

1.用姜汁冲洗蜂蜜

姜蜜可以帮助哺乳期感冒的妈妈滋润肠胃，有消炎祛痰的作用。人们经常用它来缓解咳嗽或焦虑。生姜对人体性温，有散寒消炎、利尿解毒的作用，最适合乳母食用。

2.川贝母蒸梨

川贝母自古以来就是中医调理咳嗽的良药。川贝母味苦，微寒。主要用于热痰咳嗽、外感咳嗽、阴虚咳嗽。此外，梨的营养丰富，不仅可以补充哺乳期母亲的维生素，还可以起到补水的目的。感冒的妈妈喝蒸川贝母梨缓解感冒是没问题的。

3.当你在哺乳期间感冒时，你的妈妈需要吃新鲜鲜嫩的水果和蔬菜来补充你身体的维生素C营养物质，并且尽量少吃糖分过多的食物，以免加重喉咙痛。养成规律睡眠的好习惯，提高哺乳期的睡眠质量，保持愉快的神情，呼吸清新温柔的气息。

4.区分和消毒

如果哺乳期感冒了，妈妈有必要远远的消毒，尽量避免病毒感染。即使你感冒时感染了其他病毒，也会加重你的感冒。

5.室内温度和湿度适宜。

当你在哺乳期间感冒时，马宝必须把她房间的温度和湿度调节到合适的状态。干燥的空气会加重喉咙痛，使马宝流鼻血。因此，保持适当的湿度可以使马宝的感冒好转。

保持双脚轻柔。

母乳喂养即使妈妈的脚感冒了，也会引起鼻粘膜萎缩，加重感冒病毒的入侵。新妈妈更要注意脚部保暖，做好保暖的事情。最好是一直穿袜子，防守脚受凉。