男性遗精的原因有哪些？男性遗精有哪些比较好的方法

说到遗精，相信很多男人都知道。是目前常见的男性疾病，对男性健康危害极大。需要及时进行专业治疗。那么，男性遗精的原因是什么呢？

导致男性遗精的原因很多，其中比较常见的有:

1.色情影视书刊的刺激多发生在青年阶段。对异性好奇，有意识或无意识地看、书籍，使大脑皮层兴奋、光滑，如果长期遗精导致性兴奋中枢功能障碍，会造成发病。

2.长期史，很多男性会在青春期有经历，大多发生在15-22岁之间。一般22岁以后次数会减少，但也有人婚后经常，甚至成瘾。此类患者往往并发神经衰弱、神经官能症，导致女性不孕、男性不孕的人工授精情况频繁发生。

3、性生活过度，肆意过度的行为，会使大脑皮层增加性兴奋，出现勃起快、射精快、射精或遗精等轻微刺激而出现神志不清。

男性遗精吃什么比较好

1.不要把生理现象当成疾病，增加精神负担。成年人未婚或婚后长期分居后1-2周出现一次遗精，遗精后无不适是一种生理现象。别担心，背上一堆思想包袱，麻烦自己。

2.坐在床上做肛门收缩，类似于抗大便的样子，每晚睡前做，每次可收缩48~64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作轻柔、缓慢、有节奏，用力均匀。坚持不懈，长期坚持才会有效。

4.日常生活中要小心。少抽烟，少喝酒，少喝茶，少咖啡，少洋葱，少大蒜等刺激性物品。不要用热水洗澡。睡觉时，屈膝侧卧。床上用品不宜过厚，内衣不宜过紧。

5.遗精发生后，应在医生的指导下进行相关检查，查明病因，及时治疗。

6.分别用双手和手指顺时针和逆时针方向轻轻按摩丹田穴(腹部肚脐以下2指)和肾俞穴(第二腰椎脊柱以下3指)。按摩这两点可以帮助调节和改善性功能。

7.取仰卧位，双臂伸直至脑后，然后抬腿，快速抬臂，使手和脚趾在腹部上方相互接触。提起时吸气，恢复时呼气。每天早晚各一次，每次24~32次。随着腹肌力量的增强，上述动作的重复次数可以逐渐增加。

8.病后不要太紧张。中间不要忍遗精，不要用手托住阴茎，防止精液流出，以免丢失精子，储存在精子宫，导致其他疾病。遗精后不要感冒，也不要用冷水冲洗，以防寒邪乘虚而入。

9.在温度和环境允许的情况下，每天晚上睡觉前用冷水擦拭身体，然后用冷水冲洗阴囊几分钟，有助于降低性神经的兴奋性。刚开始的时候，洗涤时间不宜过长，体质较弱者慎用此法。

10.挺胸，屈膝1/4深蹲(大腿小腿弯曲0~140度)，头颈部挺直，眼睛向前看，手臂向前抬。膝盖保持同一位置，尽量向内夹住，保持双腿、小腹、臀部高度紧张。半分钟后，走几步放松肌肉再做。反复，次数是自己决定的。每天早上做为什么怀二胎容易胎停一次。随着腿部力量的增加，持续时间可以延长，重复次数可以逐渐增加。